Trivium yoga class ハタヨガ(トリビウム JIC)

Trivium yoga class ハタヨガ(トリビウム JIC)
Bacic hatha yoga
ベーシックハタヨガ
場所JIC トリビウム
Trivium JIC
9:30〜 
持ち物 ヨガマット 水 タオル 
RP75000
ハタヨガ 太陽礼拝ABと基本ポーズ
ゆっくりとした流れで行うので、初心者の方でもお気軽にご参加ください。
また経験者の方も、再度ポーズの確認や意識する筋肉など見直す機会にもなります。
じっくりと全身の筋肉を使って身体を動かしていきます。
10:30〜隠ヨガ
中国の陰陽五行に基づいた現代ヨガ。ゆっくりと深い呼吸で力まずポーズをキープするクラス。基礎代謝、血流改善、むくみ、骨盤調整等。身体の柔軟性を高めてアンチエイジング。
8日ハタヨガ
22日9:30〜ハタ(お腹痩せ)
       10:30〜隠ヨガ(女性らしいしなやかな身体を作る)
29日9:30〜ハタ(太ももお尻痩せ)
       10:30〜隠ヨガ(肩凝り解消)

レッスン・ダイアリー(0件)

費用
750円(税込)
各回定員
8 人

開催日時

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レッスン開始の24時間前まで予約可能です
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