心と身体のデトックスヨガ ミズキ菓子店の和菓子と楽しむ笹離宮 

心と身体のデトックスヨガ ミズキ菓子店の和菓子と楽しむ笹離宮 
「心と身体のデトックスヨガ」

忙しい毎日を過ごす私たちの周りには、いつもたくさんの情報で溢れています。
その中の情報のほとんどは自分にとって必要のないものばかりです。
そして知らず知らずのうちに、心と身体は必要のない情報に支配され、それがストレスとなってどんどん不具合が生じてきてしまいます。
そんな時こそ「呼吸」にフォーカスしていきます。
正しい呼吸を丁寧におこなっていくことで心を安定させ、さらには骨盤や背骨の位置を整え、姿勢を改善していきます。
ヨガが終わった後は心身ともにクリアなり、また新しい自分に出会える、そんな感覚を味わえます。

ミズキ菓子店の美味しい和菓子をいただきながら、笹離宮の美しい庭園をお楽しみください。

スケジュール

10月21日(月)
9:45 受付スタート お着替えなど
10:00 ヨガ
11:00 休憩 お着替えなど
11:15 お茶会
12:00 終了

参加費:¥3,500(入園料、ヨガ、レンタルマット、お茶会、税込)
定員:10名
開催場所:蓼科笹類植物園 笹離宮
〒391-0011
長野県茅野市玉川字原山11400番地1017
https://tateshina-sasa.com

レッスン・ダイアリー(0件)

費用
3,500円(税込)
各回定員
10 人

開催日時

  • 受付完了
レッスン開始の24時間前まで予約可能です
先生
檀 千早
最寄駅
中央本線 茅野
住所
予約いただいた後に詳細をお伝えいたします。
URL
http://yogaexchange.tumblr.com