Core Power Yoga CPY ®

Core Power Yoga CPY ®
スポーツ医学に基づいた機能解剖を重要視し、身体機能の改善を目的とした筋トレヨガです。
良質な筋肉を作り、適度な関節可動域を確保することで、しなやかで動きやすい身体作りを目指します。

今月からテニスボールを使った「ほぐし」を最初に取り入れ、その後CPYに入っていきます。
筋膜をじっくりとほぐしリリースさせることによって可動域が広がり、しっかりとコアを意識できる身体に整えていきます。

こちらのクラスに参加される方は、テニスボールを一つご用意ください。


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費用
2,000円(税込)
各回定員
7 人

開催日時

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レッスン開始の24時間前まで予約可能です
先生
檀 千早
最寄駅
中央本線 茅野
住所
予約いただいた後に詳細をお伝えいたします。
URL
http://yogaexchange.tumblr.com