YBS(ヨガボディスカルプ)

YBS(ヨガボディスカルプ)
YBS(ヨガボディスカルプ)
Suculptとは彫刻すると言う意味があります。
ボディスカルプとはつまり、体を彫刻する、必要なところに筋肉をつけ、
必要のない脂肪を取り除き、彫刻のような身体を作ることが目的です。

そのための方法として、まずはほぐし(テニスボールを使った筋膜リリース)を行い
可動域を深め、ダンベルやゴムバンドを使用しながら
core power yoga(パワーフローヨガ)を行う合計90分のクラスです。

しっかりと動いてストレス発散したい方、ダイエット目的の方に特にオススメのクラスです。

1回の定員が4名のみの少人数制のクラスとなります。

こちらのクラスに参加される方は、テニスボールを一つご用意ください。

レッスン・ダイアリー(0件)

費用
3,000円(税込)
各回定員
5 人

開催日時

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レッスン開始の24時間前まで予約可能です
先生
檀 千早
最寄駅
中央本線 茅野
住所
予約いただいた後に詳細をお伝えいたします。
URL
http://yogaexchange.tumblr.com