KOBA式体幹☆バランストレーニング

KOBA式体幹☆バランストレーニング

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教室の紹介

このスクールで学べること

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																				4つの能力強化でカラダが変わる!

KOBA式体幹☆バランストレーニング(KOBA☆トレ)により、柔軟性・安定性・バランス・連動性の4つの能力を高めることで日常生活やスポーツのパフォーマンスは大きく向上します。

柔軟性:カラダが柔らかくなれば動きもスムーズに!
安定性:骨盤の安定によってブレないカラダの軸が完成!
バランス:普段使われていない筋を呼び覚ましバランス力が向上!
連動性:多くの筋肉を同時に連動させ動きを力強くスムーズに!

KOBA☆トレは、体幹・体軸という身体の中心部分の筋肉や神経、つまりインナーマッスルを鍛えることで、バランス感覚も強化するトレーニング方法です。						
								
								
								

このスクールが大事にしていること

																																								KOBA式体幹☆バランストレーニング(KOBA☆トレ)は、プロトレーナー・木場克己が多くのトップアスリートのリハビリに携わり考案したメディカル発想のカラダに優しい、安心・安全なトレーニングです。
長友佑都選手(スュペル・リグ・カラタサライ)や金崎夢生選手(鹿島アントラーズ所属)、といった超一流選手もKOBA☆トレに取り組んでいます!

そして、最近サッカー界で話題になっている、レアル・マドリードへ移籍が決まった久保建英選手も、小学校5年生からKOBA☆トレを行なっています。

ジュニア世代から体幹を鍛えると、カラダの土台がしっかり作られ、ブレない体軸を得られます。

そして、鍛えられたインナーマッスルで当たり負けしない、不安定な体勢でも高いパフォーマンスを発揮できるのです。

さらに大人になってからも、トレーニングを継続する事で、ボディメイクや姿勢改善、メタボ解消から、ロコモ予防までさまざまな効果が期待できます!

体幹トレーニングを継続して「ブレないカラダ」を手に入れるために、さまざまなギアを使って、楽しく進めていきます。

								
								
								
								

教室の紹介

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																																								●レッスン開催場所

コミュニティサロン&レンタルスペース えがお
〒578-0931 
大阪府東大阪市花園東町1-17-30
								
								
●レッスンご予約は開始48時間前までにお願いいたします。
 締め切り後にご予約されたい方はメールにて、トレーナーにご相談くださいませ。								
								
カテゴリー
ダンス・ヨガ・フィットネス フィットネス エクササイズ
設立
2016年
最寄り駅
近鉄 河内花園
花園北小学校 南西
住所
東大阪市花園東町1-17-30
URL
https://www.manabook.me/school/update/466