シャンテイラブヨガスタジオ

シャンテイラブヨガスタジオ

教室の紹介

このスクールが大事にしていること

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遠赤外線床暖房完備

エアリアルヨガ
ホイールヨガ
フローヨガ
メディカルヨガ
ヨガベーシック
アシュタンガヨガ
陰・経絡ヨガ
パワーヨガ
クリパルヨガ

全米アライアンスRYT200修得コース
エアリアルヨガインストラクター養成コース
ホイールヨガインストラクター養成コース
陰ヨガインストラクター養成コース

このスクールで学べること

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エアリアルヨガ
ヨガの華といわれるエアリアルヨガ。布と一緒に動く事で地上でのヨガでは得ることのできないバランス力、筋力、柔軟性を養っていきます。
エアリアルヨガの効果とは、
アンチエイジング効果
空中ヨガは全身の血流が良くなり細胞が活性化し、新陳代謝が良くなることでアンチエイジング効果も期待できます。
ホルモンの分泌も活発になるので、肌ツヤも良くなります。
 
血行促進 
頭を下にすることににより血流が促進され体中を血液が巡ります。体内の老廃物が排出されやすくなり、代謝がよくなります。
また、脳が活性化される効果があります。
体幹を鍛える

ホイールヨガ
ニューヨークで大人気のホイールヨガを体験してみてください。
ヨガホイールという円形の道具を使い、しなやかに体をストレッチしていきます。胸を開き、脚裏、腰のテンションをリリースした気持ちよさが伝わります。
直径33センチのホイールの上に仰向けになり様々なポーズを取ることにより胸や肩が今までにない可動域で開き、美しい体勢を作り出してくれます。女性はもちろんのことセクシーなボディーを甦らせ、男性や、シニアの方ではヨガに基本姿勢のサポートとしても活用でき、いろいろなポーズへの応用をご指導しヨガの楽しさを味わうことが出来ます。
 
 

 
 
ヴィンヤサフローヨガ 
ハタヨガを流れるように、持続的な動作から次の動作へ呼吸とともに続いていくスタイルのヨガです。緩やかな美しい音楽に合わせ、各ポーズを別々のものとみるのではなく、呼吸を通じて多様なアサナが連結され、姿勢を正し、柔軟性を高め、しなやかな引き締まったボディーメイクを作り上げていきます。

 
ヨガベーシック
初めての方、運動不足の方も安心して受けられる基本のヨガコース

 

 
アシュタンガヨガ

 
 
 
陰 経絡ヨガ、 メディカルヨガ
陰ヨガは一つのアサナを深い呼吸とともに、通常3分から5分ゆっくりとホールドするヨガです 陰ヨガは関節や靭帯などの深部組織を動かし柔軟性を高める目的
骨や関節・インナーマッスルといった身体の内部に関する知識や、経絡に関する知識を活用することも多いです。
経絡を通すことを意識して陰ヨガのアーサナを行うと、内臓の働きにも効果的です。
 
それによって、身体だけではなく心も緩ませ、よりリラックス効果が高まります。目まぐるしい環境に身を置きながらの現代では、陰のエネルギーを心と身体に浸透させていき、陰陽のバランスを整えることに注目が集まっています。

教室の紹介

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RYT200.png 
『全米ヨガアライアンスRYT200』修得コース 445,000円(税別)2~3名の少人数制
生徒さんのレベルに合わせたきめの細かい授業、曜日時間帯もご相談させてください。
 3カ月コース。(水、木、土、日)         
カテゴリー
ダンス・ヨガ・フィットネス ヨガ その他ヨガ
設立
2017年
最寄り駅
京王線 堀之内
駅から徒歩で5分
住所
八王子市堀之内2-10-5 セタリア1F
URL