beauty cooking salon AMERI

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教室の紹介

このスクールが大事にしていること

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										AMERIは【一生美しく健康でありたい】と願う女性のためのお料理教室です。当教室ではこんなことが得られます。

*女性特有のマイナートラブルを食事で解決することが身につく
*一生スリムでいられる調理法・食べ方が身につく
*暴飲暴食、過食・拒食を改善できる
*ダイエットジプシーから卒業できる
*自分の食べ方が見つかる
*自然と体重が落ちるようになる
*美肌になる秘訣を知ることができる
*ニキビや肌荒れを食事で予防・改善できる
*薬やサプリメントが必要なくなる
*自分の身体の声を聞き、必要な栄養素を取り入れることが身につく
*イライラすることがなくなる
*心が穏やかになり優しい気持ちになる
*内側からキラキラ輝く美しさが手に入る
*愛に溢れた豊かな人生を送る方法がわかる
*お料理が楽しくなる
*誰かにお料理を作ってあげたくなる
*お料理で誰かに喜んでもらうことの幸せを知ることができる
*食卓が豊かになる
*いつでも、今何を食べるべきか選択できるようになる
*お料理初心者さんからお料理上手さんへ変身することができる
*レシピを見なくてもサッと美味しいお料理が作れるようになる
*自分でレシピ考案ができるようになる
*栄養について学べる
*自分や大切な人の健康をお食事で守ることができる
*病気や生活習慣病を未然に防ぐことが可能になる
*幸福感が心の底から湧き上がるようになる

【理想の自分になるには食べること】です。血液からキレイにしていく調理法・食べ方をお伝え致します。これを【インナービューティーダイエット】と言います。ダイエットとは一時的なものではありません。ダイエットとは【生き方】です。一生続けていける自分にとって一番心地良い方法、知りましょう。ご自身だけでなく大切な人がいつまでも健康に生きていけるお食事、作りましょう。それがあなたの【美】や【愛に溢れる豊かで穏やかな暮らし】を生み出す道です❤︎
AMERIは、その道しるべとなっていきたいと考えています。

こんな方はぜひAMERIへお越し下さい
・痩せたいけど食欲に勝てない
・自分を変えたい
・自分に自信を持ちたい
・好きな洋服を着こなしたい
・肌トラブルを改善したい
・便秘を治したい
・生理不順、生理痛がひどい
・穏やかな心で過ごしたい
・なんだかモヤモヤする
・家族の健康を守りたい
・料理を好きになりたい
・料理上手になりたい
・家族が喜ぶご飯を作りたい

このスクールで学べること

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										【2ヶ月基礎プログラムコース】
・インナービューティー的食べ方のコツ
・調味料や料理の基礎(切り方・だしの知識など)
・油の摂り方、選び方
・時短調理のコツ、保存について
・食べ過ぎたときのメンテナンス方法
・レシピ考案の学び
・心の持ち方
など段階的に料理や食材・栄養素等について知識を得ていきます。
また「お食事記録」をつけていただき、そちらを一緒に振り返りながらカウンセリング・アドバイスを行っていきます。
最終的な目標は【理想の自分を叶える】ことですので、一人ひとりに寄り添って身体の不調や悩みを解決し、変化を一緒に楽しんでいきましょう❤︎

【基礎プログラムコースの説明会&お悩み相談会】
・基礎プログラムの詳細説明、質疑応答
・3日間分のお食事記録からのカウンセリングとお悩み相談
・発酵ワンプレートランチ付き

【夏限定!美肌プレート1dayレッスン】
・1つのお鍋で一気にたくさんのお料理が作れる魅力的な調理法をお伝え
・時短簡単にお料理をするコツを知る
・夏バージョンとして美肌強化6か条をご紹介♡美肌に欠かせない食材も知っておきたいですね
・夏の紫外線にも負けない美肌プレート、一緒に作ります♪

【インナービューティーぬか床1dayレッスン】
・インナービューティーぬか床の説明(特別な酵母菌などのお話)
・ぬか床とは何ぞや?
ぬか床の栄養素、なぜ良いのかもしっかりとご説明。知る知らないでは食べるときの意識も大きく変わりますね
・発酵とは?
発酵させることのメリット、アレンジ方法のご紹介
・ぬか床の作り方、保存方法
・一緒にぬか床を作りましょう(旬の有機野菜をご用意しております)
・AMERI特製発酵ランチ(ぬか漬け付き)
・作ったぬか床はお持ち帰りいただき、その日から美味しく食べられます
								

教室の紹介

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    太陽光がよく入る、明るくて爽やかな空間です。少人数制でアットホームな楽しいレッスンを開催しています♪
										講師自身、学生時代ダイエットに苦しむ。心身のバランスを崩した経験から、これを生かした活動をしたいと考えるようになり(社)日本インナービューティーダイエット協会大阪ジュエル校にて学びを深める。その後、インナービューティープランナー資格を取得。
勤めていた金融機関を退職し、2019年6月に京都市北区上賀茂の自宅にてサロンをオープン。
								
カテゴリー
料理・ドリンク 健康・ヘルシー料理
設立
2019年
最寄り駅
地下鉄烏丸線 北大路駅
北大路駅直結バスターミナルより市バス乗車で約15分
住所
京都市北区上賀茂
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